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别指望这3个方法提高孩子抵抗力方法正确才能事半功倍!

归档日期:06-16       文本归类:方法正确      文章编辑:爱尚语录

  宝宝生病是最让全家人揪心的一件事,为了让宝宝少生病,爸爸妈妈们总是想方设法的增强孩子的抵抗力。但一些看似稳妥的方法,效果却往往不尽如人意。归根究底,只有采取科学的措施,才能达到事半功倍的效果。今天,小编就给大家揭露一下那些坑人又无效的谣传,说一说帮助宝宝提高免疫力的正确方法。

  事实上,如匹多莫德、脾氨肽等药物是否能增强抵抗力还有争议,尤其是在流感或其他传染性疾病爆发的高峰期,远不如接种疫苗来得有效,毕竟疫苗能针对特定致病菌或病毒产生特定抗体。

  虽然免疫球蛋白水平高低与免疫功能相关,但并不代表给宝宝注射免疫球蛋白就能少生病,其所含有的抗体,并不是针对某一种特定细菌或病毒的特异性抗病物质,不是万能的预防药。长期反复注射免疫球蛋白,还会抑制宝宝自身合成免疫球蛋白的能力。所以,免疫功能正常的宝宝没有必要去注射,经检查后确有免疫缺陷或低下者,应进一步分析是原发性免疫缺陷病还是继发性免疫缺陷病,并在医生指导下进行相应治疗。

  蛋白质是机体免疫功能的物质基础,虽然对人体免疫系统发育很重要,但大量补充蛋白粉可能会导致蛋白质摄入过多,加重肝肾的负荷。此阶段的宝宝肝肾发育还不成熟,摄入过量蛋白质不但是一种浪费,对健康也是有危害的。宝宝饮食中,肉、蛋、奶、鱼就富含优质蛋白,均衡饮食可以满足日常蛋白质所需,注意将摄入量控制在合理范围即可。

  免疫力低下可能会导致宝宝出现精神状况不佳、消化不良、睡眠质量差、感冒发烧易反复等病症,对孩子健康和生长发育造成严重影响。但提高宝宝抵抗力要从多方面入手:

  坚持母乳喂养对婴幼儿的免疫保护及功能成熟尤为重要,妈妈应争取科学的母乳喂养,不要轻言放弃,这对宝宝的健康会产生深远的影响。

  科学依据:人体母乳中含有约20-25%的非蛋白氮(即活性蛋白质),其中包括抗体sIgA等,这可是配方奶粉不能比拟的,这些活性免疫成份不仅在婴儿免疫系统还未发育成熟之时起到保护作用,还能促进婴儿免疫力发展和成熟。

  营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用,母乳期时坚持母乳喂养,进入辅食期后,则要注意宝宝饮食均衡全面,养成良好的喂养习惯。同时,对于一些难以从母乳和饮食中获取足量的营养素,也要注意额外补充,比如与免疫力密切相关的维生素AD。

  科学依据:维生素A被称为“抗感染维生素”,可维持皮肤、呼吸道、消化道黏膜上皮细胞完整性和功能健全,如果摄入不足会影响皮肤和粘膜的防御功能,为病原微生物提供入侵机会。维生素A还能提高体液内吞噬细胞的吞噬能力,及时识别、消灭和清除致病菌,并与维生素D协同促进机体免疫系统功能,提高特异性免疫功能。根据我国的膳食结构特点和营养素水平,维生素AD缺乏问题在儿童期尤其是婴幼儿时期较为普遍,严重影响着宝宝的生长发育,因此,权威机构推荐,0-3岁婴幼儿应每日补充小剂量维生素AD(维生素A1500-2000IU/天,维生素D400-800IU/天),来满足宝宝每日的营养需要,最为合理的方法就是从出生起每天一粒伊可新维生素AD滴剂,持续补充到3岁,发挥维生素AD的协同作用,帮助宝宝顺利度过免疫功能不全期。

  肠道菌群也与免疫力休戚相关,一旦肠内有害菌占据优势地位,肠道菌群平衡被打破,便秘、腹泻、免疫力低下、过敏等健康问题就不请自来。通过补充益生菌可抑制有害菌生长繁殖,改善肠道菌群紊乱,增强肠道自然免疫力。

  科学依据:人体免疫系统70%存在于肠道,肠道健康是免疫力的基本保障,肠道菌群平衡具有免疫平衡和调节作用,宝宝经常食用益生菌可发挥一定的健康功效。

  传染性疾病高发期注意环境通风、个人卫生和清洁是必要的,但不需要过度清洁,宝宝需要适当接触环境中的自然多样菌群,让自身产生多样化的抗体,能帮助宝宝完善免疫系统,增强自身抵抗力。

  科学依据:当免疫系统遇到威胁,比如感染病毒时,会产生消灭病毒的抗体,产生抗体的过程有助于自然免疫力的发展,这其实也是对宝宝免疫系统的一种锻炼。

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